闹铃，只是提醒工具。赖床，主要还是因为个人行为习惯造成，积极的办法是强化自我训练。被动的办法：1把铃声设为响铃加震动，时长和重复次数设为最长最多（再赖床，手机会没电）。2作为辅助手段，可再定制一个嘈杂刺耳乱七八糟的铃声（或者你最不喜欢的歌）。
