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女身高170，体重133，主要是臀部和大腿胖，我的理想体重是110，不知道怎么锻炼才能成功，望朋友们多多指教
女身高170，体重133，主要是臀部和大腿胖，我的理想体重是110，不知道怎么锻炼才能成功，望朋友们多多指教
2025-01-07 08:10:30
推荐回答（3个）
回答1：
可以多做仰卧起坐和晨跑这类的活动。有利于促进消化。这样可以试一下
回答2：
常去慢跑 ，就是时间长点，坚持
回答3：
同问
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