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男性身高177CM 体重220斤求如何减肥啊，好痛苦的说
男性身高177CM 体重220斤求如何减肥啊，好痛苦的说
2024-11-19 22:31:52
推荐回答（3个）
回答1：
少吃淀粉，肉类的实物，控制饮食量，多运动，做健身，网上也有视频，10几分钟就大汗淋漓，能坚持下来就肯定瘦
回答2：
傍晚打篮球，打完别吃东西
回答3：
多多运动，多打篮球
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