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为什么我一写作业就会非常烦躁，浑身无力的样子好像生病了一样？有什么办法可以解决吗

2025-02-23 23:03:32

推荐回答（5个）

回答1：

你好楼主如果一写作业就非常烦躁，浑身无力，好像生病了一样。这种情况下，要想解决只有一个办法，那么就是学习让自己爱上学习，让自己把学习当成一种乐趣，就像玩手机一样，只有这样的话，发现学习的无穷乐趣。才能爱上学习，才能改善你当前的情况。
楼主估计还是一个学生，像学生时代大家都会出现这样的问题，所以还是建议你努力学习，即使你再怎么对学习不感兴趣，也要逼自己努力去学习。因为现在不学习，将来你还会把不学习带来的苦全部给补上的，现在好好学习，将来少吃苦，现在不好好学习，将来有的是你吃的苦。
所以现在不吃学习的苦，将来要吃生活的苦，生活的苦和学习的苦比起来。那么学习上的苦根本就不算什么。还是要好好学习吧，毕竟将来找一份工作对你也是挺重要的。如果你学习不好，甚至连一份工作的门槛都是迈不过去的，到那时候只能是徒伤悲了。
有一句话说的非常好，出来混早晚要还的，还是建议楼主好好学习。不要再这样了，这样下去你真的可能就荒废了到了一把年纪才后悔当初没好好学就已经为时已晚了。

回答2：

因为没有进入状态，达到专注的境界。
可以考虑学习之前或者早上去户外运动，慢跑或者散步等等都可以的，会提升神经递质的水平,血清素、多巴胺和去甲肾上腺素，这三种神经递质都跟你的心理健康密切联系，立马提升你的情绪，提升你转移和集中注意力的能力。同时日常作息很重要，睡眠要充足，饮食等也要保证健康。
如果已经开始学习了那建议你还是先暂停一下，放松一会，比如去晒晒太阳，做几个深呼吸，侧耳倾听鸟鸣和室外的每一丝动静，感受时间一分一秒走过，有种让自己融入进大自然的感觉，先静下心来再去做作业，才能提高效率，放松的过程中不要急躁，不能焦虑或者担心浪费了时间，因为如果处于一个很烦躁的状态，逼着自己去做更会适得其反，最后可能写写停停，思绪混乱，导致质量、时间两者皆空，还不如先静下心，再去做，反而会提高专注力和积极性，落笔更有精神，作业质量也会提高。
或者可以放一点轻音乐，轻音乐可以刺激右脑以提升创造力、企划力，使智力综合应用，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展很有帮助。不要一放音乐就立刻开始写，先缓一缓，身心放松，陶醉在音乐里，等到大脑清醒了，不疲乏了，再开始动笔，也会让你打起精神。
再不行就是最简单粗暴的方法，用冷水洗一把脸，拉伸一下关节、韧带，可以稍微用点力耗一会坐位体前屈或者横叉竖叉等等，用疼痛打起精神，或者用风油精滴在指尖，在太阳穴上轻轻按揉，也可以滴一滴到水里喝下去，还可以冲一杯咖啡提神。

回答3：

你需要劳逸结合，玩的时候尽兴玩，写作业的时候也要用心去做题才行，这事非常健康的学习模式！

回答4：

简单。先强行自己写七分钟作业然后你自己就适应了，就很想写作业了

回答5：

那是你没踏下心来，没动力，不想写，越这样，越要按住自己写。

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