眼压高的话，第一是建议先去眼科医院检查是否为青光眼，青光眼对眼睛的损害是不可逆的，基本上降低眼压最好的就是滴用阿法根、适利加、苏为坦、噻吗洛尔、派立明、毛果芸香碱等降眼压药，口服和注射用也是有的，此外生活中的尽量避免情绪大幅波动、发怒等，这些都有可能引起眼压升高的。
根据你的病情描，可能是因为屈光不正，再加上平时熬夜，用眼过度，缺乏户外运动导致的视疲劳，干眼症和眼压异常。建议佩戴合适的框架眼镜，而且平时保持心情愉悦，注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑一定要控制，多运动，可以做眼部的热敷和眼保健操，可以使用缓解视疲劳的眼药水，比如玻璃酸钠滴眼液，观察一下
用苗方草可以治疗，快速恢复正常眼压
先排除是偶尔高还是长期眼压高，偶尔高有可能是眼部疲劳或者紧张造成的，注意休息就好，如果是长期高眼压，就要排除是否有青光眼，白内障等眼病，需要点降眼压的眼药水
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