莲子百合梨能一起煮汤喝么？

莲子百合梨能一起煮汤喝，常见的有银耳莲子雪梨羹

主料：银耳30克、百合10克、白莲简历20克、红莲20克、红枣20克、雪梨2个

调料：冰糖40克

1、将食材准备好

2、银耳泡发开

3、莲子、百合和红纯胡枣清洗浸泡一下

4、将银耳放入砂锅中

5、将其它食材全部放入砂锅中

6、加入做咐拦适量的清水

7、盖上锅盖大火烧开，小火煲制30分钟

8、在煲制银耳莲子时开始加工梨，将梨子洗净后切块

9、揭开锅盖将梨块放入

10、再放入冰糖

11、继续煮10分钟后即可关火

33.雪梨百合莲子汤

〖食材〗雪梨、百合、莲子、枸杞子、冰糖

〖做法〗将雪梨洗净，去皮除核，切块昌扰;将百合、莲子分别洗净，用水泡发，莲子去心;枸杞子穗银洗净，待用。

2、锅置于火上，放适量水烧沸，放入雪梨块、耐族旦百合、莲子、枸杞子、冰糖，水开后再改小火煲约1小时即可。

雪梨百合莲子汤的功效与作用

膳食纤维、多种维生素、矿物质丰富。雪梨有解燥之效，而百合则有润肺清凉的作用，雪梨百合莲子汤是道非常好的滋阴润肺的汤品。雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。

这样的食材一起搭配具有滋阴润肺的作用，而且还可以有化痰平喘的功效哦，特别是对于有肺热啊咳嗽痰多等等的人群有不错的改善作用，同时还可以有养心安神的功效呢，大家不妨试试吧。

莲子是很常见的一种食材，它的营养价值比较高，而且还可以有补充丰富营养的作用和功效的哦，经常食用的话可以有清热去火化痰的作用，当然吃法有很多的，

当然是可以的。雪梨百合莲子汤

〖食材〗雪梨、百合、莲子、枸杞子、冰糖

〖做法〗将雪梨洗净，去皮除核，切块;将百合、莲子分别洗净，用水泡发，莲子去心;枸杞子洗净，待用。

2、锅置于火上，放适量水烧沸，放入雪梨块、百合、莲子、枸杞子、冰糖，水开后再改小火煲约1小时即可。

雪梨百合莲子汤的功效与作帆局用

膳食纤维、多种维生素、矿物质丰富。雪梨有解燥之效，而百合则有润肺清凉的作用，雪梨百合莲子汤是道非常好的滋阴润肺的汤品。雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。

这样的食材一起搭配具有滋阴润肺的作用，而且还可以有化痰平喘的功效哦，特别是对于有肺热啊咳嗽痰多等等的人群有不错的改善作用，同时还可以有养心安神的功效呢，大家不妨试试吧。

莲子是很常见伏困的一种食材，它的营养价值比较高，而且还可以有补充丰富营养的作用和功效缺轿念的哦，经常食用的话可以有清热去火化痰的作用，当然吃法有很多的，

当然是可以的。雪梨百合莲子汤

〖食材〗雪梨、百合、莲子、枸杞子、冰糖

〖行稿做法〗将雪梨洗净，去皮除核，切块;将百合、莲子分别档芦孝洗净，用水泡发，莲子去心;枸杞子洗净，待用。

2、锅置于火上，放适量水烧沸，放入雪梨块、百合、莲子、枸杞子、冰糖，水开后再改小火煲约1小时即可。

雪梨百合莲子汤哗纤的功效与作用

膳食纤维、多种维生素、矿物质丰富。雪梨有解燥之效，而百合则有润肺清凉的作用，雪梨百合莲子汤是道非常好的滋阴润肺的汤品。雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。

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