学习击剑需要什么样的条件呢？

本人玩了8年的剑手，我明确的表示学习好击剑需要几个的条件。

首先，击剑永远是长人占优势的运动
其次，矮个子吃亏虽然是必然，击剑不论任何剑种，刺靶基础练习的时候都会强调一点：伸直手臂！打弓步出去的时候也会强调一点：后腿挺直，身体打开！为的就是在身体能够到的使攻击距离打到最远。

但是花剑是唯一能获得某些”所谓“优势的剑种。因为：1.有效面积小：只有躯干穿电衣的部分才是有效部分，你玩过击剑就会知道，小身材再摆出 En garde姿势正面看去面积小的可怜，所以高个子打矮个子花剑一般都是甩后背的多，正面面积太小了。正常的花剑一般都是打持剑手下面腰那一点和后背的多，胸口都很难（对方不是傻子会防守，胸口最好防守），何况小个子那点有效面积。

而重剑全身有效，所谓矮个子容易刺到脚就是扯淡，除非你速度高过对方，否则你低头冲脚去的那一刻，你的头已经被击中了，三个剑种里面重剑反应时间最短只有0.25秒，矮个子别说刺脚得分，你连同时都打不出来。你要比对方速度快很多才能完成这个攻击动作。1米6觉得打1米8就是对抗高个头的话，大可以去看看欧洲剑手那动辄1米9的身高还有那块2米的臂展，对面伸直手臂你会连对面的体毛都够不到的。。。

佩剑更没戏，因为佩剑不同于另两个剑种。花剑重剑是刺击得分，箭头的弹簧受压力缩进去链接电路亮灯得分，所以必须要剑头刺到才行，剑身碰到对手没用。佩剑来源自马刀（重剑是长矛的变种，其实只有花剑算剑），是劈砍，没剑头那个弹簧，整个剑身都能用来攻击，蹭到一点电衣就能接通电路亮灯。再加上佩剑是上半身全身有效（比花剑多了头，手臂和手腕）。手短的悲剧就是你的手腕和手臂绝对会成为对方取分的不二弱点，因为他够得到你，你摸不到他。想得分？拼速度吧。。

2.第二点原因就比较简单：花剑的规则利于矮个子。花剑有所谓进攻权的问题，你那进攻权的时候除非对面有把握刺中你而不背你刺中（即所谓的单灯有效），否则同时刺中对方有效部分得分的是有进攻权的一方。这个规则的有一个好处就是你拿进攻权的时候对面的攻击意图会小一点，至少会减半，毕竟要专注于防守避免让你刺到有效部位。除非有把握单灯，否则一般不会放弃防守主动攻击的，手短的话可以利用这个拉近距离，因为胜负就在那么一瞬间，对方没有全注意力在攻击最大距离上，你就有那么一点点机会。。。至于重剑没规则限制，打到哪里都亮灯，亮灯就得分。佩剑虽然也有进攻权的问题，但是对于一个摸到就亮灯的剑种，手长就是打得远，腿长就是跑得快弓步迈的远，除非对方技术远不如你，否则一定是长人占优势。。

但是！并不是说矮个子不能练击剑。击剑说到底是对抗运动，拼的除了技术，身体素质占很大比重，对方比你壮，比你身高手长，比你速度快，他就算技术差一点也是能在对抗上占优势的。矮个子想要胜过对方，必然需要更好的身体素质，更快的速度和更纯熟的技术。

击剑跟其他运动一样，除了身体技术，也需要脑子。尤其业余选手之间比赛更是这样，技术上对面作为业余选手肯定不会是全面的，无可挑剔的，肯定有弱点，你要做的不是去用自己的弱点对抗对方的长处，而是想办法找出对方的弱点，猛攻他的弱点来扬长避短。

1、找出你学击剑的原因。为了健身、参加比赛或其他原因？练习击剑初期可能会经历枯燥无味的基础训练阶段，你选择击剑的理由将是支撑你走下去的关键，进入实战训练你对击剑的认识才算是刚刚上道，参加比赛才能真正体会到击剑的乐趣。随着学习的深入，当初选择击剑的初衷可能也会变，成为一名真正的剑客才是你的终极目标。

2、寻找击剑俱乐部或学校。挑选击剑俱乐部时，你应该考虑：

它是否符合你的目标？如果你想参加比赛或奥林匹克运动会，就得挑个极具竞争力的俱乐部。如果你只想开心地玩，找找乐子，那就挑个比较悠闲的俱乐部。

它是否采取适当措施保证学员安全？击剑者是否可以不戴面罩就击剑？千万别选允许学员如此胡闹的俱乐部。

它的位置是否便利？这和击剑本身并无关系，但位置方便，你才能经常往返俱乐部。

你认识其他学击剑的人吗？看看他们去哪里学，询问他们对俱乐部的意见。

它是否有初级、中级和高级水平的学员？刚开始学击剑时，最好有和你同一水平的人一起练习。俱乐部拥有各级水平的学员，代表它可以稳定地长期发展下去。

他的师资力量，好的教练是成就一名剑客的关键因素。

搞清楚谁是俱乐部里最好的教练。一般上，他们每周会抽出数小时给学员单独上课。有时候，教练没办法一对一教学，你就得加入他的团体课程（如果你想向他学习的话）。不要错过该教练的课程，但也要另外寻找可以单独指导你的教练。

3、装备：许多俱乐部有备用的装备。你可以先借用它们，应付前几次的课程。当你确定自己真的很喜欢这项运动，想要继续学下去，才找一家店购买自己的装备。

4、选择自己适合的剑种。有的教练会让你挑选武器（花剑、重剑或佩剑），有的则不给你选择，直接让你学花剑。许多击剑教练认为正确的学习顺序是花剑、重剑、佩剑。有的教练可能会先教重剑或佩剑。高中教练经常这么做，因为他们必须在短时间内培养出使用各类武器的选手。有的人则比较喜欢从花剑开始。他们主张先学花剑，才能掌握重剑所需的击点控制，了解主攻优先得分权（right of way，花剑及佩剑的重要规定），从而掌握正确的技巧。另一方则认同先学会花剑，才可以学重剑，但先学佩剑，一样能掌握主攻优先得分权和击剑技巧。当然，最终的选择权在于你。

5、条件允许的情况下一定要参加比赛。这一点怎么强调都不过分。参加比赛时，你被迫在压力下交出良好的表现。压力让你看见自己的弱点，之后就能与教练做这一方面的训练。但是如果教练认为你尚未准备好，千万不可以参赛。你必须达到一定的水平，才能参加真正的竞赛。

全国性的击剑比赛除了面对水平不齐的众多对手，还要承受观众和家长的压力，比赛就是舞台，让孩子站在万人中央，面对不同的眼神、表情，锻炼勇敢的心理，逐渐战胜内心的恐惧，让孩子平时的天性在众目睽睽之下得到解放，培养孩子将来敢于面对公众，坦然镇静的成熟心态。

6、切莫急于求成，量力而行。学击剑要注意保护好自己，千万不要急着打实战。我们初中练剑是九天练习，一天实战；高中是八天练习，两天实战。入门阶段，实战主要用来启发自己。要勤于思考，从实战中悟出道理，悟出方法，悟出动作要领，然后在平时不断练习，利用教练的指教和自己的实战经验调整动作，最后成为佐罗。

在肌肉力量不够的时候，打实战很容易受伤。建议向专业教练咨询练哪些肌肉的力量、怎么练。击剑对下盘力量的要求非常高，反而对上肢要求没那么高 。

如果你擅长运动，身体协调性好，那身高对日常锻炼身体，得到乐趣没有多大影响，当然了，越高越好，矮个子也很多都比较灵巧。我个人是认为对于想学击剑的人来说，门槛没有太高，只要你有热情和一定的身体素质，任何运动都不会拒绝你。

击剑是西方国家流行的贵族运动，在奥林体育运动里面属于相对比较冷门的一项体育运动。

通过击剑的练习可以锻炼孩子的独立性、灵活性以及策略性，最重要的是锻炼孩子的专注力以及反应力。通过击剑这项运动既可以让孩子锻炼到身体还能锻炼大脑并且有益于学习，可谓是一举多得。

击剑又被成为是“格斗中的芭蕾”，击剑分为重剑、花剑、佩剑，不同剑的形状不同在比赛时使用规则与得分方式也都不一样。

通过击剑的练习可以让孩子锻炼自己的逆商，也就是抗挫折能力，孩子的成长道路上肯定会有许多挫折，家长与其陪伴孩子不如教会孩子如何面对挫折以及困难的方法，而击剑比赛中每一个回合都有胜负，这种学习与锻炼可以让孩子更加明确胜败乃兵家常事的真正含义。

输赢不是最重要的，重要的是孩子在这一次次输赢中的成长。

西方运动很讲究礼仪，不管是跆拳道还是击剑，都很推崇礼仪的重要性。学艺前先学礼，不学礼不知艺。这一点与中国武术推崇的孝文化很相似，学武之人经常讲如果一个人对他的父母都不尊敬，那这个人是不值得交往的。

其实，不管学习哪种运动，没有什么硬性条件要求，能不能坚持学下去全要看你自己的毅力与耐力，如果遇到困难就退缩那不管什么运动你都练习不好的，体育运动的核心就是超越自我。

只要你开始了就不要轻易去放弃，世上无难事，只要肯攀登。

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