腰椎间盘突出怎么办？

腰椎间盘突出是临床当中，非常常见的一种疾患，一般来说要根据病人的病情、症状、体征、影像学的变化，来决定具体的治疗方案。大多数腰间盘突出，尤其是年轻人的腰间盘突出，80%都可以保守治疗成功，并不是一定要做手术。只有少数的病人临床的疼痛症状以及下肢的功能障碍，出现严重的一些疾患，最后保守治疗效果不佳的时候，才考虑做手术。手术目前随着医疗技术的进步，往往是采用微创手术治疗，手术的具体方式需要依据病人的病史长短、病情轻重、临床表现、影像学的变化等因素来决定，绝大多数都有一个很好的治疗效果。所以到医院去看医生具体解决。

一、避免过于劳累
一般来说，出现腰椎间盘突出的患者在日常要避免让自己过于劳累，特别是避免让自己举重拿重物或者是弯腰过度，这些动作都容易导致坐骨神经被压迫而出现疼痛，只有让自己劳逸结合，避免过于劳累才能够防止疼痛的出现。
二、适当做运动
在日常可以多做一些强健腰部的运动，一些运动能够有效缓解腰椎间盘突出，防止腰椎间盘突出压迫到坐骨神经。
三、注意饮食
要注意在平时保持饮食的清淡，避免食物过于刺激辛辣，过于刺激辛辣的食物很容易让身体火气旺盛而导致腰部疼痛加重。
温馨提示，一旦发现自己出现腰椎间盘突出不要以为可以自己痊愈，特别是腰椎间盘突出，在压迫到坐骨神经的时候更需要及时采取措施进行治疗，才能够避免坐骨神经被压迫得更加严重。

　　腰椎间盘突出是因为腰椎长期负荷过重致慢性劳损引起的.日常生活中注意不要剧烈运动,注意腰间保暖,尽量不要受寒,不要长时间站立或蹲坐,睡硬板床,平时尽量不要提重物,不要干重体力活,尽量不要弯腰,注意适当休息,不要过于劳累,平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品等.

　　建议选择具有医保资质的骨科康复专科医院,这样治疗更具有针对性,还可以在医生的指导下进行康复训练,对病情的康复有着很大的帮助,医保收费更合理,也能减轻经济压力,希望对你有帮助.

腰间盘突出的治疗包括四种方式，具体方式及注意事项如下：

1、药物治疗：指非甾体类抗炎药，腰间盘突出为髄核从纤维环薄弱部位突出，刺激神经根引起的腰部、下肢症状，药物可促进炎性介质吸收，减轻患者症状；

2、中医治疗：如理疗、推拿、按摩、针灸、中药治疗，50%首次患病者可有疗效；

3、微创治疗：如激光、间孔镜等，通过射频消融、药物等方式将突出部分去除，避免压迫神经、减轻症状；

4、手术治疗：开放性取出融合治疗，适用于初次患病经保守治疗超过6周仍卧床的患者、反复频繁同一部位发作超过3次的患者。

腰间盘突出采取保守治疗、非保守治疗均有效，需根据患者个人情况，选择合理的治疗方式。

腰椎间盘突出有分突出的程度，不同程度相应的临床表现会有不同，如只是轻症，只需要自己做好保健和注意使用腰部就可以，如果症状较重，有神以压迫症状，引起了活动受限，肢体疼痛等，可以做物理治疗来缓解症状，如疼痛严重，已影响到行走，站立等时，应做手术治疗。您目前的症状不会到影响生活的状态，如只是疼痛明显，可到医院进行推拿按摩针炙等治疗，神经压迫症状明显时可适当牵引治疗。如只是轻症，可改睡硬板床，避免久坐，久站，冬季开始了，不要让腰部受凉，不要做让腰部负重的事情，可在家自行做引起加强腰背肌运动的锻炼，有利于腰椎在你体内的稳定，保护好腰椎