肤色不均怎么办？

所有人都想拥有白皙健康的肤色，但理想很丰满，现实很骨感。

肤色不均是绝大多数人都会遇到的肌肤问题。

注意过自己皮肤的人，多多少少都会发现自己脸上的肤色并不是完全均匀。

尤其是在紫外线强烈的时候，身体内及外界环境的改变都会引发不同程度的肤色不均。

肤色不均会让面部肌肤看起来脏兮兮的，影响美观。

对于经常化妆的妹子来说，还给上妆带来了很大难度。

那么皮肤为什么会出现肤色不均的问题呢？

我们又该怎么做才能让肤色有所改善呢？

今天禹嫣就来跟大家探讨一下这个困扰着大多数人的肌肤问题。

肤色不均的原因

皮肤在太阳紫外线的照射下会在真皮层形成很多黑色素。

经过新陈代谢，皮肤细胞一层一层的往上推移，黑色素也往上推移，堆积在表皮层上。

如果我们的皮肤新陈代谢比较快，黑色素就会脱落；要是新陈代谢慢了，就会堆积到表皮层。

表皮层有的地方黑色素堆积得多，有的堆积得少，有的厚有的薄，最终就形成了肤色不均。

而随着年龄的增加、营养摄取的不均衡、外界的污染、不合理的生活习惯、超负荷的工作、精神压力等各种因素的共同作用下，往往会导致人体自身的排毒系统不能高效彻底地完成代谢任务，而反映到肌肤表面，也会导致皮肤出现肤色不均匀的问题。

认识我的妹子都知道，护肤方面，我向来喜欢用内调外养相结合的方式。

下面我就分析一下各种肤色不均的情况，并给出相应的调理建议。

一、肤色偏黄

原因：现代城市的空气污染、光污染等各种污染情况越来越严重，而现代人压力大、饮食不规律、睡眠质量差等亚健康的生活，容易导致皮肤质感变差、肤色暗黄的亚健康状态。

调理：做好肌肤最基本的清洁工作，非敏感肌肤可定期做深层清洁和去角质。

除了保证睡眠质量，在饮食上，注意要均衡摄入营养，多摄入可以让皮肤白嫩的维他命E，减少摄入会令皮肤发黄的胡萝卜素。

二、肤色偏红

原因：肌肤偏红的大部分原因是敏感，这是敏感肌的重要表现之一。这类肌肤一般比较薄弱。

一旦过敏，有时会有刺痛感和灼热感。这种刺激一般是由于室内外温差过大或者长期呆在空调房肌肤缺水而造成的。

调理：首先，隔离敏感源是最重要的。防护措施要做足，防晒霜应选择低敏成分的，以物理防晒为主。

如果已经发红敏感了，应立刻舒缓肌肤。建议使用成分温和、不添加防腐剂等致敏成分的、具有舒缓功效的护肤品，如舒缓修护霜、亲肌系列等。

三、肤色偏青

原因：虽然肤色发青的现象并不普遍，但这也属于是肤色不均的一种。

主要原因是身体偏寒，如果有身体贫血情况或血液循环不畅的问题，脸上就容易出现部分肤色偏青的尴尬问题。

调理：经常给肌肤做按摩可以促进血液循环，也可以适当泡澡或泡脚，让血液循环加速，让身体温暖起来，血液循环舒畅了，肌肤就会变得红润。

另外建议多吃一些温性的食物和一些补血的食物，同时饮食要均衡，加强运动，提升皮肤的新陈代谢。

四、肤色偏黑

原因：大部分人肤色偏黑并不是天生遗传的，而是因为内在的荷尔蒙分泌失常、饮食和生活不规律。

另外，一年四季都有紫外线，不应在秋冬季节就忽略防晒工作，黑色素的产生还因为紫外线和辐射的伤害。

调理：每天涂抹防晒霜、加强物理防晒（如遮阳帽、遮阳伞、防晒衣等）是阻隔黑色素增加的有效方法。

如果你已经被晒黑了，记得要做好晒后修复与美白的工作。

调节好饮食，避免口味太重，多喝绿茶替代咖啡等也有一定好处。

只有内调外养相结合，才能从根源解决肤色不均的问题。

希望大家都能因我的努力而变得更美。

肤色不均匀很烦恼，1个小方法，让你的皮肤都一样白，学会了吗!