有几个关于篮球的问题.背身单打.后仰跳投.如何训练.请高手进.

我的身体条件跟你差不多，我后卫 大前 小前 中锋的位置都可以打 。主要进攻手段是突破.背身单打.后仰急停跳投！
突破——我用的最多的是跳步
背身单打.急停跳投——需要有结实的身体 极好的腰部力量 强大的爆发力 良好的手感 以及大心脏！
我身高170 体重70公斤 （肌肉63公斤） 挑起能摸到篮框。
我想跟你说的是 1.蛙跳 打开韧带 增长肌腱 增强你的跳跃力 2.增加上肢的力量训练 俯卧撑 有条件的话买对哑铃（我用哑铃200块钱一对）3.练腹肌 4.平均每天保持40分钟以上的篮球对抗 5.坚持！相信自己！

我建议你还是该打组织后卫吧这样在你以后的篮球道路上能走的更远
比如上了高中大学要想在校队有位置，那样你就得摆正你自己的位置
172的身高你只能打组织了，等上了高中大学你对为的得分和小前锋
可能都是在185多有到时候你怎么防守，就算你以后能长到180也好到时候再改位置也来的及，但是前期一定要打好基础，现从组织打起，对你的基本功有很大的好处，
以后多练练运球要会双手熟练的运球
至于你说的背打
多看看科比的背打视频
至于后仰吗
要有良好的弹跳和腰腹力量
想要连弹跳的话百度搜美国3A弹跳计划，坚持练涨15CM没有问题
至于腰腹吗你就地做仰卧起坐了最好是负重
上身的肌肉也的练胸大肌 肱二头肌 肱三头肌 背肌，三角肌
上网找个哑铃健身的教程
好好练，我也是从你这个年龄段过来的
要想打的好就得下功夫，我以前每天中午双手双球练连两个小时运球。

首先练转身，转身速度要快。并且转身之后马上做正确的投篮姿势。你可以注意下科比即使后仰跳投，他的投篮姿势还是很标准的。刚开始你可以转身之后把球往篮板上投，不要直接往篮筐里扔。把转身 ——投篮 动作做熟练了，投篮姿势标准了。再往篮筐里投。再有就是假动作，类似JR史密斯的假动作，向前运球一步，或者象科比那样向前跨一步。拉开你和防守人的距离。之后后撤步投篮或者后仰投篮。

一句话 力从地起 注意怎么起跳起跳