大姨妈来了头疼怎么回事

　　女性月经期头痛不可小觑，除了保证良好的生活习惯以外，中药治疗经期头痛比较管用，使用治疗气滞血等类型中药，持续调理3-6个月就会痊愈。

　　除了吃药之外，还有一些日常生活中的小方法，可以帮助我们缓解经期头痛。

　　喝甜饮料：糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

　　户外散步：可调节情绪，减轻压力。

　　推拿：不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

　　热敷：用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

　　运动疗法：运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防经期头痛的有效方法之一。除了运动之外，阳光对预防或消除经期头痛有很好的效果。

　　调整心态：研究表明，压力造成的心理应激可引发偏头痛、肌紧张性头痛等多种身心疾患。所以，女性在月经期间一定要调整好自己的心态，保持良好的心态，有助于缓解经期头痛。

　　特丝芙提醒女性朋友们，如果经期头痛严重需要吃药缓解，还是应该先至医院检查后，根据医生的专业建议进行治疗。

额有可能是身子虚，失血太多

体内出现了失血，使全身的血液循环量受到了影响，出现了脑供血不足的状况，所以就出现了头疼的现象。你现在是否是来月经量太多所引起，如果是出现月经不调的状况，建议你要及时的治疗。建议你要注意休息，不要劳累。要注意保暖，不要受凉，建议月经过后及时口服金巢安来调理，早晚各一袋，坚持服用一段时间可以刺激雌激素分泌，均衡雌激素，就能从根本上调理月经，消除经期不适症状，使月经越来越顺畅。

经期头痛多考虑跟机体内分泌变化有关系。因月经期体内前列腺素含量增高导致血管收缩，造成头痛。同时跟受凉、生活作息不规律、熬夜、精神压力大、情绪波动等因素也有关系。一般情况下，月经过后头痛就能明显缓解，可以对症治疗，注意休息，避免熬夜。
注意：
1、补充需要的营养
不少女性在经前就会出现情绪紧张、烦躁不安、疲劳、腰腹酸痛等症状，这主要是由于体内的激素比例失调引起的，此时，应选择可以吃些补气，疏肝的食物，比如鸡肉、红枣、豆腐牛肉、牛奶、鸡蛋。也可以服用金巢安，里面含有木瓜浓缩粉，大豆浓缩粉都是一些植物雌性激素较高的成分，可以很好的调节经期，缓解头痛。

2、注意情绪的调节：情绪波动大，紧张，烦躁，焦虑等等，会引起起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，进而导致月经不调，经血排污血一定要保持好心情。不要洗头：经期要注意不要吃冷食，在行经前3天不宜洗头，避免寒气入侵而着凉，进而会出现头疼、经血有块、月经排得不干净等情况。