是自己问题，要学会自我调节，如果有时间的话可以出去散散心，如果条件不润需买点心理学的书，先认清自己到底什么样性格人的，在调整一下心态想想自己到底想要什么的生活，然后去行动
去旅游吧！或许会发现生活中的另一种美丽，同时也换个环境，换一种心情
多看看书吧！
