21天减肥法第二阶段第三天吃多了怎么办

2025-01-05 15:55:05

推荐回答（5个）

回答1：

从第二阶段重新开始不过头两天需少吃一点后面再执行，反弹还是会有的但不会太大，别吃泻药对肠胃不好呃，你还吃得下？以后注意克制自己，想要减肥就必须坚持

回答2：

我的意见就是按照要求继续进行余下的步骤。
一个人不是一天两天胖起来的，所以你也不要指望短时间就瘦下去。21天只是一个基本循环，要达到最终的减肥目标，有些人可能要经过多次这种循环。
不用纠结这些细节的。

回答3：

不用重新开始。。。别继续暴了就成，一下吃太多对胃也不好，毕竟之前几乎没吃

回答4：

吃点辅助消化的东西，如酵素类产品、山楂、蜂蜜等，不用有太多压力，尽力了总会有效果的

回答5：

能怎么办啊，吃点泻药。