运动康复是采用运动疗法，恢复人体正常的活动功能，同时辅助以手法，促进恢复过程。这种方法不需要任何药物，主要是通过正确的运动，来达到健康的目的。
运动康复也称体疗，是对伤病或伤残者采用各种运动方法，使其在身体功能和精神上获得全面恢复，使他重返社会。 现代康复医学包括物理疗法、言语、矫正、心理、职业疗法、康复工作以及体育疗法。体育疗法是主动疗法、全身疗法、自然疗法。
病情分析：颈椎病一般可以引起颈部疼痛不适
意见建议：建议注意休息，避免长期低头，睡觉不要高枕，局部牵引按摩理疗，经常活动颈肩部，应用颈舒颗粒等药物
亲 这个不会的 你平时拿些按摩枕什么的 不会对你造成什么影响
多转动脖子 多活动
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