两种练法都是存在的 ，养生类一般为顺腹时呼吸；武术内功类多为逆服式呼吸，你自己对应你的功法就可以了。
呼吸是真气运行法的关键问题，在后面的练功过程中，一定注意自然呼吸，不可有意深呼吸或快、慢呼吸。在贯通任脉的一、二、三步过程中，一直注意呼气，吸气时任其自然，自无流弊。注意，不可用口呼吸。
书你看了吗？这个问题不应该有的。。。
书里说的很清楚，自然呼吸，呼气时意守丹田就可以了。所以不用管什么顺与逆。大道至简，复杂的都是不好的。
建议你再把书翻来看看，应该是在讲呼吸那块专门论述的。在后面也多处提及。
得诀归来好看书。。。
未有神仙不读书。。。
两种练法都存
养生类般顺腹时呼吸；武术内功类多逆服式呼吸自己对应功法了
自然呼吸，有空来真气运行法吧和大家一起讨论吧
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