体内排毒吃什么好? 吃什么能排毒?

你可以试试亻百● 纟内 吉●酉孝 ●素，见效很快的，并且没有副作用。
鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。当一定量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，便会使血液呈碱性，将积聚在细胞中的毒素溶解，再经过排泄系统排出体外。
绿豆汤
绿豆性寒凉，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品，常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药，在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。
菌类食物
菌类食物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。蘑菇能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
海藻类食物
海藻类食物有海带、紫菜等，由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

每天早上起床后，喝一杯柠檬淡盐水，用来对肠道排毒
做法：
1.青柠檬半颗，把柠檬汁挤到杯中，柠檬肉从皮上整个刮下来放置于杯中；
2.海盐少许，一点点就可以了；
3.开水冲泡，等柠檬水温温的就可以喝了，半颗柠檬基本可以泡两杯柠檬水；

坚持每天早上喝，基本一个月下来痘痘就全消了，并且不会再长，我是油皮痘痘肌，就是靠这个方法祛痘的。重点是一定要用青柠檬，青柠是国产的，基本水果店里都有卖，而且比黄柠檬便宜得多，大约1.5元左右一颗，很划算。

牛蒡切丝蒸菜吃，排毒清肠特别好，就是一条不好，好放屁，控制不住，要注意公共场合。

菠萝、酸奶，可以清肠排毒

海带 绿豆 蜂蜜 箐橡草