有的12岁，甚至10岁、11岁就一米五几了，要多运动哦。游泳和打球是比较好的，其次是跑步，散灶数步（走路），登山。你都可以试试哦，但一定要多吃饭，蔬菜鱼肉和蛋、牛奶豆制品谷类等等等等，营养均衡就长高了。但有的早发育，有的晚发育，每个人都不一样的哦。要多粗逗吃有蛋白隐凳首质、能量、脂肪、碳水化合物的食物，有助于长高。
加强平时的锻炼 多吃又具有高蛋白的食物 尽量不要吃零食
等发育吧。孩子，我13岁没发育的时候比你矮半个头，发育时候我喜欢打篮球 现在长181cm了。
多跳，跑
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