我是一个性格内向孤僻的男生，不敢说话，没有自己的观点和主见，该怎样锻炼自己这方面啊？

这是环境影响的你，如你爸妈，学校老师，同学，玩伴，等等，也有自己的因素，你想锻炼，很简单，两字：坚持，这世界你有了坚持，勇气，智慧，那你就是神了，你提这个问就证明你有了勇气，你说的 这些话也充分分析了你自己，就差坚持。。。。你可以给自己制定计划，今天或这一周干什么，可以遇到人，主动打招呼，然后过那么久，就主动参与活动或谈话，开始不需要你讲太多，人人都要讲，就缺少观众，你就刚好当观众，要自己乐在其中，不要极力的迎合，然后再一点一点改变，就好了 ，贵在坚持！

我曾经也与你有一样的经历，当时真的很自卑。为什么不会与他人聊天？究其原因就是一个字“怕”，怕什么呢？怕自己丢面字，脸面比与不敢说话那个更重要，不敢说话更丢面子，反正面子是保不住了，还不如挑战一下，就大声的说一下吧，只有经历过了，你才会感觉到，在众人面前说话并不可怕，可怕的是自己，自己把自己束缚了，束缚的不是你的口而是你的心，心解打开您的潜质也开始显现了，潜能出来了您就会更加自信了。您目前的处境仅是一道选择题：敢还是不敢挑战一下自己的而已。祝你成功！（总结：破罐破摔，先作一件给自己丢人的事）

要有意识的锻炼自己在大众场合多说话
树立自信心　不要担心别人会笑话你
谁不说错话　谁不做错事
不要太在意他人的看法和目光
做好自己　主动的与人交流
久而久之　你的这种情况就可以改观

首先，表示你挺不容易的。其次，告诉你一切会过去的。人由于性格方面的不足常常困惑，我一向也如此，但我经历了最纠结的那个阶段。所以，你的纠结随你年纪增长会有所突破。特别是内向又有忧郁潜质的性格比较容易想太多，想太钻。其实世界上很多事看似复杂，其实却是1+1=2的初等问题。实质的提高可通过多看书，特别心理学权威的书和多去实践缓解。相信，孤僻内向难不倒你。

主动帮助别人。大胆的说话。