看你拉伤的程度了。吃药基本作用不大，当归蛋也比较扯淡。
多吃牛肉，多吃蔬菜水果，还是比较有用的。
用力还疼就不叫轻度拉伤．．．
你需要恢复性训练，就是轻度的训练，还有就是其他部位的特殊训练，以保持你的肌体能力，每天按摩也可以帮助恢复．
切记不可着急．着急你拉伤的会更厉害。
别乱吃中药，没有用的。人能够自然恢复，你可以热敷加速血液循环，但是完全恢复至少也要十天。
前两天我就这样，疼了两个多礼拜，后来贴七贴膏药，一天一帖，就好了。只是皮肤变的有点粗糙。效果还是不错的。不用吃当归蛋~~
拉伤了，最好去做一些治疗！运动队里队医会按照你伤得轻、重做安排的！没有以上条件，就用热水敷吧！其间不要做一些幅度大的动作而影响到恢复！
我也拉伤过
一般要一个月才能上大强度
吃点【分迪宁】，很管用的
还有就是要踩腿，多疼也要坚持。只有这样才好得快
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