经常说男人肾虚，那女人会肾虚吗？

我们在日常生活中经常听到肾虚这个词，男性如果肾虚的话，身体会受到很大的影响，但是肾虚并不是男性的专利，女性也会肾虚，并且女性肾虚的时候还可能会出现月经不调，四肢冰冷，脸上长斑等症状，对身体的健康也是非常有影响的。今天小编就来跟大家说一说女性肾虚有哪些表现？

一、虚胖

女性如果肾虚的话，一般都会虚胖，并且喝口水都胖，怎么减都减不下来。肾虚的人一般身体的内分泌功能都会有所减弱，并且肾上腺皮质激素也会分泌减少，导致女性身体里面的新陈代谢水平降低，从而导致身体对于卡路里的消耗有所减少，导致女性出现发胖的问题。所以当女性发现自己无缘无故的虚胖，就算运动也减肥，减不下来的时候，就要怀疑自己是不是肾虚。肾虚的女性平时可以多吃一些补肾气的食物，比如鸭肉，鹅肉，兔肉，小米，糯米等。

二、脸部浮肿，有黑眼圈

肾是我们身体非常重要的排毒器官，能够帮助促进人体内水分的新陈代谢，如果女性肾虚的话，早上起床的时候会发现自己的眼睑浮肿，会有黑眼圈，并且脸色非常的苍白，没有光泽，这个时候就要怀疑自己是不是肾虚，导致身体的血液循环出现了问题。深深的女性如果不想自己面部浮肿的话，睡觉之前就要少喝水，平时可以做一做强肾操。

三、特别怕冷

肾虚并且肾虚的女性在平时的时候会莫名其妙的女性平时会非常的怕冷，即使是在办公室里开了暖气，也是冻得直打哆嗦，平时这身衣服穿很多也非常容易受凉拉肚子。并且肾虚的女性会莫名其妙的心烦气躁，非常难以注意力集中，尤其是在工作和学习上，晚上睡觉的时候也失眠多梦。平时可以多吃一些羊肉狗肉，牛肉，韭菜等温补的食物来补肾。

女人也会肾虚的，如果性生活比较频繁的话，也会出现肾阳虚的状况，主要表现为失眠，多梦健忘，性功能减弱，注意力不集中。

女人是会肾虚的，因为肾脏健康的情况和男女的性别是没有关系的。所以女人不注重保养，也是会肾虚的。

女人也是会肾虚的，如果女人经常熬夜，生活作息习惯不好，在生完孩子以后肾虚的情况是非常严重的。

会的，所以要多吃可以补肾的食物，要清淡饮食，多吃坚果，多吃蔬菜水果，多吃牛肉羊肉鸡肉，还应该加强锻炼，不要抽烟喝酒不熬夜。