眼睛近视150度，散光75是不是很严重，用不用一定要戴眼镜？

虽然你的近视才150度，但是因为有75度散光，是必须要戴眼镜的，因为有散光的眼睛无论看远迅桐还是看近都不是一个单一的焦点，而是一个实焦点，一个虚焦点，这样你看任何东西都会有重影，而且模糊，当然你会说你现在好像还是能看清楚的，那是因为你用了大量的调备扮节，所以你的眼睛仿昌灶很容易疲劳。配上合适的眼镜后你会很轻松，很清晰。

就这个度数来说，一般是要戴眼镜矫正的，但是如果说日常不见近影拦森信响不是很大，可能是不需要一直戴眼镜的呢！但是具体的如何戴，建议还是去医院精准验光以后，遵医嘱才行的了。
当然不管如何戴眼镜，那么都应注意纠正不好的用眼习惯，多户外，以及配合眼睛营养的补充，那么是能更好的稳定或改善视力的了。
常用的需要补充的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老简轮的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。春亏食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。

我的情况同你一样，我去搜裂海得视咨询了，海得视的眼科主任说，最好不要戴框架眼镜，一旦戴上了框架眼镜，近视度数就会年年增加（平均每年增加约68度州祥），而且再也离不开框架世迹闭眼镜了。现在近视度数不是很深，可以控制的。

有散光最好戴眼镜，但不用一直都戴着的

最好戴一副 度数涨幅跟眼镜无关 跟你用眼习惯有关