焦虑不仅影响我们的情绪，橘旦也影响我们的健康。据资料统计长期焦虑冲衫的人中有大约25%患上了心脏病。并且死亡率比正常人圆判扰高23%。而对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。患有焦虑症一定要积极面对治疗。
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只是一点焦虑的话，自我调理就不会有事的。
法国大作家大仲马说纤腊嫌过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”,当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自毁手己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服局大焦虑。
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