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上下蹲做多了,大腿疼,怎么办?
上下蹲做多了,大腿疼,怎么办?
上下蹲做多了,大腿疼,怎么办?
2025-03-28 06:29:39
推荐回答（1个）
回答1：
你好，运动需要循序渐进，不要一次下蹲太多。也可以按摩热敷一下大腿，这几天注意休息，也可以用热一点的水淋浴一下大腿，这样的话可能减轻疼痛。
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