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失眠怎么办啊？最近看到的强迫症的症状发现我基本每一天都有，有没有好方法可以治疗啊？
失眠怎么办啊？最近看到的强迫症的症状发现我基本每一天都有，有没有好方法可以治疗啊？
2025-04-07 18:17:22
推荐回答（1个）
回答1：
很多强迫症朋友都有睡眠问题，或者无法入睡，或者早醒！放轻松！就像你说的，好像越强迫自己睡越睡不着，那么何不随性一点呢？睡不着就睡不着，不用抵抗这种感觉，听听音乐，看看书，心情轻松了自然就睡着了
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