用变速单车好，因为如果有时要赶时间就可以加速。但如果无法控制好速度就最好用单速单车。
你照片里的自行车叫做死飞自行车，是一种特技运动自行车。不适合上下班使用。也不适合普通人骑。
如果你要问上下班用的自行车，在你有足够的钱的基础上，建议买贵的通勤自行车，可变速的那种。但不是山地车和公路自行车。那两种是运动自行车，不是通勤自行车。就像泳装是游泳运动穿的服装，不能穿去上班一样。自行车分有运动自行车和通勤自行车。你通勤最好用通勤自行车，否则就和穿泳装上班一样。
如果没有复杂路况，比如上下坡，单速就好，不会很累。
明显变速的好，在上下坡顶大风时可以根据自己体力调节变速比，和汽车不换挡爬坡会力量不足脱档熄火一样，没变速可能在大风或爬坡时骑不动而下车推车了。
当然是变速的好，能应对更多情况
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