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肩部肌肉紧绷，很累，肩部大筋也很酸痛，很想睡觉，怎么办，按摩不管用，只是一瞬间缓解，之后还是很紧绷
肩部肌肉紧绷，很累，肩部大筋也很酸痛，很想睡觉，怎么办，按摩不管用，只是一瞬间缓解，之后还是很紧绷
2024-11-22 15:42:52
推荐回答（4个）
回答1：
亲，你好我觉得你可能是身体素质有点差，需要多锻炼啦！且锻炼要坚持经常拉伸拉伸您的肌肉，如果是异常的疼痛的话，需要去看看医生更好～望帮到你哦！
回答2：
吃点蛋白粉，好好睡一觉
回答3：
您是不是有压力
回答4：
去看看中医
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