我长时间用电脑，现在感觉眼睛干涩.特别是晚上开车看到红绿灯和灯光感觉有点散光，模糊看不清。

　　谁用谁闪亮，阻击手吃维生素A
　　以下是转贴
　　一般保护视力的饮食有：
　　注重摄取蛋白质及钙蛋白质是眼组织视力调节肌不可或缺的重要营养，如果蛋白质长期供给不足，则会加速眼组织衰老，功能减退，视力下降。所以，为防治视力减退，在膳食中应供给丰富的蛋白质。蛋白质的摄入要以蛋类、乳类、肉类、鱼类、豆制品等食物为主，每天蛋白质食物的摄入量应在80克左右，相当于鱼肉约6两。
　　钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。因此，为了防治视力减退，在每天的膳食中应注意供给含钙及维生素D丰富的饮食，有利于钙的吸收，如乳类、豆类、食用菌类、干果类及海产品类食物中含有丰富的钙，鱼肝油、动物的肝脏、乳制品及蛋黄中，均含有丰富的维生素D，将二者有机地搭配食用，可起到良好的补钙功效。 　 注重进补微量元素微量元素硒、锌、铬有利于改善眼部组织功能，防治视力减退。如人体注射硒或食用含硒多的食物后，能明显提高视力；视网膜、脉络膜中含锌量最高；铬与造成视力减退和近视密切相关。因此，应注重搭配硒、锌、铬元素含量高的食物。含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等；含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等；含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。 　　 　
　　多食富含维生素的食物缺乏维生素A、C、B2不仅角膜易干燥，使晶状体变得混浊，而且严重的还会出现角膜软化。因此，应注意食用维生素含量高的食物。如鱼肝油、动物肝脏、奶类、蛋黄、新鲜蔬菜、水果、黄豆及其制品、硬果类、蘑菇、粗粮等

针对对散光除了配镜矫正（不是治疗手段），双眼同步眼肌疗法在治疗近视和纠正散光上有相对优势，不妨做相关了解，相信会对你有所帮助。

长时间用电脑，会使眼睛干涩，最好的办法还是让眼睛多休息休息，滴眼药水一般也是缓和眼睛干涩，如果滴了眼药水继续用电脑，时间久了对眼睛不好，增加近视度数等，开车有点散光也是长时间近距离用眼造成的。
建议你有空到眼科医院检查把，看眼睛是什么情况，在买眼药水等，毕竟现在的眼睛同是干涩也有不同的原因。

滴眼用润洁或者润舒，多吃黑钱和绿色食品，减少用电脑的时间，过一段时间应该能恢复一点，注意日常用眼卫生！拿分来，支持继续追问！

平时看电脑超过一个小时休息一会 多吃点胡萝卜绿色蔬菜贴点中药的眼贴眼睛还挺舒服的 多做做眼保健操

多少岁了？去医院验光先。或许你真的屈光不正，不是吃药可以治疗的。