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跑步的时候怎么才能不岔气
跑步的时候怎么才能不岔气
2024-11-29 16:29:44
推荐回答（1个）
回答1：
跑前不要心里紧张
跑的时候尽量不要张开嘴吸气
根据自己的实际情况在跑的过程中形成适宜自己的呼吸方法与节奏
偶尔岔气在所难免尤其这个时候不要张开嘴做呼吸
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