你好！慢性胃肠炎要有经常的腹部不适、疼痛、容易拉肚子等症状。你的这个情况建议你到正规医院的肛肠科做个胃镜检查确诊，如果你平时没有其他的症状应该不是慢性胃肠炎。不过就你的饮食习惯来说，慢性胃病肯定要有早晚而已。抓紧时间调整饮食习惯。饮食习惯是三餐规律，早餐一定要吃'而且要吃好，中午适当，晚餐少吃，这是最基本的，其他生冷辛辣刺激油荤黏腻之品少食。便秘多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便，多运动，多喝水，能加快肠道消化，改善便秘，结合调理效果不错。
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