擒拿术，很厉害的，我就是练这个的，一招放倒一个人
太极或者咏春吧，又能健身又能防身建议多了解一下太极，不要光以为是老年人拿来锻炼的不赞成练跆拳道，现在很多道馆都教不出真功夫
跆拳道加咏春拳，为所有女生量身定做的武术。
太极拳。
传统拳类，八极拳，八卦，小洪之类
中国武术
要看你的长处了
