俗话说：伤筋动骨一百天，就是说治愈时间一般要三个月左右，伤口在医院好了拆线以后，医生说可以恢复运动时，要经常做撑拉、左右上下旋转的关节锻炼，每天要坚持做，开始从能承受30个做起，每天逐步增加到每次100个，坚持下去恢复很快的。
再补一刀，直接躺下，事后无痛苦，此方为绝药
把手放锅里煮
