早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
都好，早上喝牛奶营养吸收好。晚上喝牛奶有助于睡眠。
牛奶早上喝好还是晚上喝好？
晚上喝了挺好睡的，感觉还不错
喝牛奶的时间段
