长期熬夜开车，多吃什么对身体好？？

建议还是需要适当的休息不要熬夜这个比吃啥都好。

长期开车熬夜吃什么都没用，而且危险，建议还是需要适当的休息不要熬夜这个比吃啥都好。

最好就别熬夜，如果一定要熬夜要看你熬夜后的症状对症解决，比如心慌气短难睡，就服一瓶盖柏子养心丸！欢迎咨询！

尽量不要熬夜，对身体很不好。

　　熬夜开车前，吃一颗维生素B族营养丸。维生素能够解除疲劳，增强人体抗压力。
　　熬夜时很容易缺水，要多喝白开水，饿了不要吃泡面，以免火气太大，尽量以水果、面包、土司、清粥小菜来充饥。
　　熬夜开车的人容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质--视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以可多吃猪肝、胡萝卜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉等动物性食品。此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。熬夜的人还应吃点水果、蔬菜以及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗。
　　熬夜开车会损害身体健康。因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老，所以建议不要经常熬夜开车，另外要注意休息，不要疲劳驾驶，安全第一！