如何有效并大幅度提升托福听力呢

亲，我不知道你现在听力有多差，我一看到你的题目我就泪奔，真的，我也曾经听力极其不好……给你讲讲我的听力吧……
我去年八月裸考的时候听力只有10分！对于高考132的我而已太刺激了这分数……
刺激之下也就格外有动力吧……
每天一段五分钟的听写训练，用cooledit卡音轨，听上一句话写一句话，听不懂我就反复听，直到听懂，一开始做的很吃力，一篇TPO的听力我能听写个四五个小时……
但是一个月后，就没这么痛苦了，我能慢慢的三个小时听写一篇了……
同时我开始注意分雀烂竖场景训练，对自己不敏感的领域着重练习，相关资料可以去 小马过河 论坛的听写包 里下载；
并且我开始听sss，当我连sss都能大约听明白的时候，也是我托福听力能大约都听懂的时候历绝，此时一篇听写只需两个小时了……
也许你一时不到这样的进步有多少，但是对于在听力苦海中挣扎的我而言，真的，经历过的人都会理解这有多么欣慰了……
由于参加一些比赛，我中途放下了听力近一个月，再拾起时离我1218考试就一周了，简单的恢复感觉后硬着头皮上场，20分！ 进步十分我真的很满足，我的留学顾问也说依靠自己的力量提高听力十分真的很需要毅力，不简单了，听力的进步不能妄求急速，成绩已经肯定了我的顷大训练，那么继续下去我肯定没有问题的~~
耐下心来踏踏实实做听写吧，真的，技巧什么的只是辅助，当你一篇文章都听懂的时候，你还需要考技巧去猜哪里是重点力求一定扑捉准确一定听懂吗？
当然，在听懂至于一定好好做题，托福的听力题和中国英语考试的侧重很不一样，要训练他的做题思维，尤其是第一题的，一般是主观总结归纳，其他的只要听懂了原文不会做不对的~~
祝你有所进步！~有什么不明白的可以继续追问我~

饿，不知道亲有没有提前模拟过或者考过托福呢类似实战，对自己的水平会有比较深刻的了解，因为托福考试听力夺天下，像你的情况，效果要提高听力就是要每次听听力的时候最好能够将听力内容的80%听懂，就是意思都能懂，一直坚持，可以一天练3到闭伏4小时，将你听到的大致内容记下来就可以了，笔记只要记录个大概，没必要很细节，每天都要坚持哦团基，一般一个月左右就会有效果的。
另外建议亲不要只报考一次，因为可能你对实际的情况还有考场环境都不熟悉，轿或携所以考试能够多报一场更好

可以用TPO和SSS联系