怎么提高羽毛球的反应能力？？

1提高速度 跑操场是最有效的方法 要是有队友 就先慢跑个一圈 然後在跑两圈 跑的过程中 最
後一个 要冲刺到第一个去 不断的循环 可以训练你的耐力 和爆发力是很好的方法
一个人 跑操场 就是慢跑一圈 在最後一百米的时候做冲刺 跑个三圈 也大概差不多
了 在场上放球 来回跑 也是不错的选择
2动作标准 有专业的教练当然是最好的 但是 要是没有可以看看羽毛球的视频 羽毛球专家把脉
肖杰 赵建华 是很不错的节目 可以多看他们的动作 但是还是对业馀的解说比较有帮
助 如果你觉得满足不了你 建议你多看看比赛 看到你想看的动作 用电脑慢动作播一
遍 看清楚动做 平常找个镜子看著练练你的动作 练到习惯了 自然动作就标准了
3预判球 想要预判球的位置 没有别的方法 只能多打打比赛 多看看比赛 看看球大概会怎麼打
绝对不要养成 看人拍面的习惯 看人拍面要是遇到较厉害的对手 拍面这种东西 通常
都是骗人的 切记!
4更放松 也是多打打比赛 经验多了 自然就老成了 自然也就放松了 教你我比赛中的想法 不管
对方多少分 比如十九比十七 我心里想著就是 还有四分儿已 还有四分 就能赢了 我靠
著这种想法 也逆转了不少比赛欧!!
因为没看到反应能力 反应能力最有效的方法就是两人练平抽 一个人往前扑球一个人防守 可以互换 还有 对著墙壁打球是最好的办法

反应能力跟你的一个球感有关系，想提高就要多练习短距离快速挥拍击打的一些练习（站在发球位置两个人快速的来回击打平射球，高度以网高为准）另外握拍对击打球的质量有一定影响；
如果是场上的移动速度的话跟步伐有关，如果是击球速度的话跟发力，动作有关。这两种提高速度的方法网上视频都能找到，建议看看《羽毛球专家把脉》，个人觉得还不错！
想让动作更标准的话对镜联系动作，因为很多人在练的时候动作都没错，但是一打起来因为发力，习惯等原因导致动作变形，所以最好的练习是对镜练习，或是有人在一旁指导。
至于预判，意识跟战术跟重要，想提高就要多练球，多跟不同打法的人打打，进步会比较快！
至于放松，主要是心态，不在乎输赢，跟平常心一样就好，最重要的是有拼劲+冷静！

观察.
你可以观察高手打球时的持拍,站位,跑位,发球,击球,眼光等(总之是打球的一切),尤其要对照你认为最难的地方,高手是如何做到的
模仿
先自己模仿,然后再与比你好的人切磋,请他指点一下,这样会提高很快
思考
两强相遇勇都胜,勇者相遇智者胜,打羽毛球不仅要有体力,更需要随机应变的能力
所以通过打球,还可以使你更聪明
享受
打羽毛球,别把输赢看得太重,要从中体会快乐,不仅带给你身体健康,更带给你身心健康,那才是精华所在
仅供参考

等待对方击球的时候集中精力看对方的挥拍动作，判断他是打后场，吊网前还是杀球…判断好就马上移动到位准备接球，有的人是人家击球之后，再看着球的路线判断球路再移动，那就慢了！不过通过动作判断的容易吃别人的假动作，多打点就适应了

如果要想提高羽毛球水平，一定要请专业的教练，进行系统的训练。这种系统的训练，不是说向专业运动员式的训练。而是利用3，4个月的时间，把羽毛球所有的要领学习一遍，之后自己有针对性的联系就好了。