进行苹果减肥之后，由于连续3日没有吃到各类食物，因此人肠胃暂时性的比较娇嫩。早餐吃些稀饭，喝杯牛奶，加上两片面包和蛋糕，午餐、晚餐也可依各人饮食爱好，吃些青菜、豆腐、鱼类。避免油腻。
慢慢的开始吃一些低热量的东西，比如说燕麦啊，少吃那些面食，容易重新反复胖起来，隔几天就可以吃一点饭了，这个方法还是蛮管用的，坚持的好，能瘦好多
还是吃苹果
吃饭啊 吃香蕉，菠萝
还吃苹果
