我的心情很糟糕，该怎么办？

2024-11-01 15:25:06

推荐回答（5个）

回答1：

人都会有心情糟糕的时候，主要还是靠自己，找到原因，是因为工作，恋爱，家庭等等，可以找个贴心的朋友淡淡，把不如意说出来，把苦水倒掉，想办法解决心里的不爽，多想好的，活的阳光点，让自己活出潇洒精彩，退后一步海阔天空，祝你天天好心情。

回答2：

很正常呀谁都有心情糟糕的时候关键看你怎么处理最常见的就是找朋友吃喝玩乐但是一次解决好了那下次呢所以最好的方式还是得学会自我调节心情不好的时候学会自我转移自我消化这样在自己心情不好的时候就能自我应对了。

回答3：

心情糟糕的时候要学会自我调节，比如多想些好事，出去逛逛街，跟朋友聊聊天，走走步，这些都是调节心情的好办法。

回答4：

你是那方面不开心。是感情还是工作圧力，先冷静下来想—想，找朋友顷诉—下，走出去外边散下心，没有什么难到你的，比倍心自己。

回答5：

心情不好肯定是有原因的，可以冷静下来仔细分析原因是什么，然后具体我要具体分析，解决问题。别的方法比如跑步，倾诉，远足等等都是解决情绪问题的好方法，可以尝试一下。