肾结石能喝酸奶吗？

肾结石的话是可以喝酸奶的，但最好要适量，不要过多的饮用，以免导致其他问题突发肾结石的加重。肾结石是可以通过平时饮食和生活习惯，来保持或者是减轻，甚至是排出。平时一定要多喝水，少吃甚至不吃豆制品，不要过多的补充蛋白质和糖分，平时要多注意运动，如果结石不严重的话，建议平时可以做深蹲，蛙跳等配合，多喝水，促进结石的排出。

肾结石的病人，喝酸奶的一个主要目的，可能还是为了，更好的有一个蛋白质的吸收，不会造成因为喝牛奶，有的人他出现乳糖不耐受，出现相应的腹泄的情况，那么喝酸奶一般来说呢，不会增加肾结石患者的，结石风险，喝酸奶它的补钙作用，也是跟喝牛奶是相似的，和喝牛奶是一样的，它从补钙的角度来说，它的这个蛋白质的量，补的这个钙的量，人体是可以接受的，而且它是一种生物有效的钙，比咱们吃的钙片来说，相应的容易吸收一些，对于从补钙角度来说，是比较有好处的，即使是肾结石的患者，他也可以喝酸奶或者喝牛奶，来补充钙质的，因为他也需要生理性的补钙。

可以的。肾结石患者吃什么最好呢？
三多：
第一、你要多喝水，这是最关键的，每天喝多少水为宜呢？我建议你喝2000ml，也就是250ml的杯子喝6到8杯。这是纯水，但是不要喝含有咖啡或者浓茶之类的饮料；
第二、要多吃含有维生素A的食物。因为维生素A可以促进尿路整体的健康和尿道黏膜的修复，如胡萝卜、红薯等；
第三、要多吃含有维生素B的食物。因为维生素B它可以降低血液中草酸盐的含量，如芹菜等。
三少：
第一、要少吃一些含有草酸盐的食物。因为尿里草酸盐增高是结石生长的最重要的因素，我们平时要少吃咖啡、巧克力、坚果、花生、菠菜、浓茶、草莓等含有草酸盐高的食物；
第二、要少吃鱼类、肉类这些含有动物蛋白，可以形成尿酸嘌呤类多的食物，还有啤酒、动物内脏，都有可能导致尿酸结石的形成；
第三、适量摄入含有维生素C的食物。虽然维生素C对人体益处很多，但是大剂量的使用会促进草酸盐的形成，所以我们吃水果要适量。

李雄奎木狼