红豆，红枣，薏米，芡实一起煮汤有什么好处

补气益血，

补中益气是中医对证治疗术语，中医名词，系“补、泄、清、散”等治疗手法之一。补中益气就是调养脾胃。脾胃等脏腑对饮食物的消化转输 、升清 降浊等生理功能。又称脾胃之气。有时仅指脾主升清的功能。脾胃功能产生中气，中气又支持脾胃之气。

补中：中医治疗气虚证的方法。又称补气。属补法。气虚证常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点，可采用不同的补气法，如补肺气、补脾气、补心气、补肾气等。

常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物组成方剂，代表方剂有补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等。临床上具体使用补气法时应注意以下两点：①肝火、肝阳上亢、痰阻引起的头晕目眩，饮食积滞或湿浊中阻引起的胃脘胀满等实邪致病，不宜使用本法。②气虚兼有实邪的病证，补气法宜与祛邪法配合使用。

益气：指有补气药物治疗气虚证的方法。肺主气，主一身五脏六腑之气；中焦脾胃受纳水谷，脾气健运，气血得以化生，故气虚多与肺、脾二脏相关。益气指补益气的一种治法。适用于肺气虚以少气懒言，动辄喘促，面色苍白，怕风自汗为主症；脾气虚以脘腹虚胀，神疲倦怠食欲不振，大便泄泻为主症。常用药物如党参、黄芪、白术、甘草等补中益气调理脾胃的食物。

调理脾虚具体表现一般有两种，一是脾胃虚弱，面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒。二是脾阴虚，气血失调，脘腹胀，有食后胀更甚者，无苔或少苔而脉弦。可用玉屏风散补卫气，固表敛汗；用四君子汤、补中益气汤补中气，助健运。

红豆和薏米仁都是有消肿的作用，并且还有益于减肥瘦身，对肠胃都是有益处。红豆具备有利排尿、祛毒和清热解毒的作用，另外对肝炎、咳嗽和喉咙肿痛有减轻功效。薏米仁便是薏仁米，长期性服用有利于肿瘤的防止。伏苓是中药材的一种，对尿床尿频尿急、遗精滑精和脾虚等有明显功效。将这三种熬汤营养丰富，对身心健康十分有利。

红豆薏仁芡实汤功效和注意事项

一、作用

1、红豆薏仁芡实粥有健脾胃益胃的作用。红豆薏仁芡实粥补气补血、健脾养胃的作用是认可的。肠胃为后天之本，血气生物化学之源。因此把肠胃调理好是身心健康的压根。

2、红豆薏仁芡实粥有补肾益精的功效。肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，伏苓不仅止精，而亦能造精。

3、红豆薏仁芡实粥有去湿气利湿，健脾胃补肺的作用。薏仁米关键作用取决于健脾胃祛湿，健脾胃能够 润肺，去湿气能够 止咳化痰。因此薏仁米，也可以用以治疗肺热肺痈肺痿之病。和淮山药同用，也是相辅相成，相辅相成缺少。

红豆薏仁芡实汤功效和注意事项

二、去湿气成效显著

红豆和薏仁米同煮有去湿气实际效果，很多人说薏仁米有寒凉，那麼，能够 先将薏仁米炒过，减少寒凉。炒过的薏仁米和红豆熬汤，去湿气实际效果更优，并且煮起来非常容易盛开。去湿气实际效果：血压熟薏仁米 红小豆；血液熟薏仁米 一般红豆、生薏米 红小豆；补充生薏米 一般红豆。

湿气太重的人，通常肠胃很不太好，而伏苓，拥有 健脾养胃的作用。所以说，红豆薏米粥，是一款祛湿健脾的粥品。伴随着湿浊的降低，脾胃虚寒的改进，人的面色也会提升。当然，长期性服用薏仁米，也有美白皮肤的作用。

红豆薏仁芡实汤功效和注意事项

三、常见问题

血压、看了一档中医学综艺节目，老医生称，薏仁米不可以与稻米同煮，稻米本湿气太重，与薏仁米同煮会加剧体内湿气。

血液、大枣虽然是滋补养生好食物，但食疗也是因人而异。大枣会困体内湿气，因此湿气太重腹胀的人不必吃红枣，红豆薏仁芡实粥里边不必加大枣，反倒会得不偿失，会得寸进尺加剧体内湿气。

补充、能够 天赋加点老红糖，可是湿气太重的人也不是很建议加，我加的老冰糖也仅仅一点点，要祛湿健脾效果非常的好得话，建议不必放糖，或是少加

好处多多，红枣红豆具有养胃补虚、补脾养血、补肾益气等功效。薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用。芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

用料薏米1/3碗底赤小豆1/3碗底芡实1/3碗底红枣2颗薏仁红豆芡实汤的做法前一晚把三种豆放进水中泡好。早上丢进电饭煲里煮就好惹，因为我要喝汤所以放了很多水。大枣最好是剥开放进去，我忘记了！煮到糯糯的就可以吃了♪(´▽｀)

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