不要过于大声喊叫。对嗓子不好。尤其是青春期阶段。如果经常感觉喉咙堵着。咳两声又好了的。要注意保护嗓子。
油腻的少吃，那吃了过段时间就不舒服。别大声喊，就别扯着嗓子干喊。多喝水，这蛮重要。有点沙哑起来是正常地，别觉得沙哑了点就死咳。
录一段音啊
嗓子要保护好。少吃甜食，多喝水。不要喝完冷的后剧烈运动，对嗓子不好。不要大喊，减少感冒。。
