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办公室怎样锻炼身体？

2025-04-01 01:10:15

推荐回答（5个）

回答1：

对于女生锻炼胸部有几个误区，你可能会担心自己软软的乳房像男生一样练的硬邦邦，但事实上，从胸部的结构上看，肌肉组织在脂肪组织下方，这部分肌肉就好比植物的根，能紧紧抓住乳房，从而令胸部更加挺拔，不下垂。

回答2：

同志啊我可遇到党了,我现在也是用电脑了,一天到晚都在办公室里,结果天天没有精神,我就天天早上跑步了,注天天早上跑步能让你一天都精神集中,神清气爽,不信试下,还用就是耐心了,每天早起坐一次虎卧撑,晚上睡前坐一次,数量每天尽量往上加,我现在每天加到早上一百早上一百了,没事晚上去上街逛街,最好买个小东西回来练,比如沙袋,双节棍,什么的,只要你按我上面的说每天会年青十岁了.

回答3：

其实在办公室也可以锻炼，比如摇摇头可以预防颈椎病，扭扭腰可以防治腰肌劳损，常常做眼操可以预防近视，坐着是踢踢腿，对防治下肢无力也有好处。另外上下班最好走着或骑车

回答4：

其实,没有别的,眼保健操可以做

回答5：

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