我睡眠时间零乱 我想知道睡眠时间过多+过长会不会影响到智力的发展

2024-11-01 16:21:50
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回答1:

美国国立卫生研究院的研究人员,向8万名护士进行长达24年的医学研究,她们在参与研究之初都没有帕金逊病,而在研究完结时,当中有184人患上帕金逊病。研究期间她们被询问睡眠有多长、夜班工作的频密程度、吸烟和进食习惯。

研究结果发现一个人睡得愈多,患帕金逊病的机会便愈高,每晚睡至少9小时的人,患上此病的机会,比睡6小时以下的人高80%,睡8小时的人高60%,睡7小时的人则高10%。

此外,原来夜班工作可减少患帕金逊病的机会,每月起码有3晚夜班工作达至少15年的人,患此病的机会只是日班工作人士的一半。过去亦有研究指出,上夜班的人体内荷尔蒙激素及雌二醇含量较低,而荷尔蒙激素及雌二醇含量高则会导致患上帕金逊病。

其实现在医学界仍未确实为何睡眠过多会导致帕金逊病,他们会继续进行研究以找出原因,不过其中有一个解释指,睡眠过多其实是帕金逊病的早期症状。

所以不要睡得太多哦。

回答2:

我睡觉也没规律,一般每天不超过8小时,有时甚至是3到4个小时。身体真的感觉差了。不过睡少点没事,别忘了锻炼就行了

回答3:

应该不会有太大的影响。

回答4:

有影响的~

回答5:

很有可能哦