按医嘱进食：忌辛辣刺激性食物、海鲜羊肉狗肉等热性食物，忌烟酒
找中医调理一下
劳逸结合，加强锻炼，养成良好的卫生习惯
我当时是去看的中医，开了几副药。效果不错，试试看
红糖 红枣
枸杞样！具体的忘记了。
