35kg哑铃杠铃组合都有多重的片

2024-11-02 15:23:38

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回答1：

哑铃片的重量主要有：0.5kg，1.25kg，2.3kg，2.5kg
杠铃片的重量主要有：7.5kg，10kg，15kg，20kg
组合35kg的哑铃可以选6个2.5kg片+2个1.25kg的片。
组合35kg的杠铃可以选2个7.5kg片+2个1.25kg的片。

回答2：

哑铃跟杠铃是没有固定重量的，你可以根据自己所能够承受的重量给自己调节一个适合自己训练的重量。

除了自我调节式哑铃外，通常是按照哑铃片的大块或者小块调节。

哑铃片重量通常有：1KG、1.25KG、1.5KG、2KG、2.5KG、3.75KG、5KG、7.5KG、10KG、15KG、20KG。

回答3：

不一定的。一般的片重量都是 10KG 5KG 2.5KG 这样的组合。