运动300千卡是什么意思？

跑步消耗了300千卡的热量。慢跑每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。

拓展资料：

千卡也叫做 大卡。热量单位，等于1000卡，亦即1千克水温度升高1摄氏度所需的热量（符号kCal）。卡是卡路里的简称，由英文Calorie 音译而来（液悔缩写为cal），其定义为将1克水在1 大气压下提升1℃所需要的热量。

卡模埋银路里（calorie）是能量单位，如今仍被广旦宴泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是 焦耳（joule）。

一千卡=1000卡路里，418焦耳=1千卡=1000卡路里

热量单位换算:
千卡=1卡路里=1大卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kj）
1卡＝4.182焦耳

1千卡大约=4000卡路里
1卡=4.3卡路里
1卡=4.2焦耳
1千卡坦纯纯＝4.184千焦

一个中等苹果大约70卡,四五个就350左右,早餐照吃,不知你的早餐分量和材料是什么,所以无法计算.跑步半小时,如果是慢跑,1小时消耗大约150卡,如果按你这个食谱,能起到减肥作用,就让咐算你早餐吃进600卡,一天也1000卡不到,算裤岁少.

300卡吧，300千卡就，，，

一千卡=1000卡路里，418焦耳=1千卡=1000卡路里。
一个中等苹果大约70卡，四五个就350左右，运动300千卡相当于消耗掉350个苹圆租拍果。

拓展资料：
千卡也叫做大卡。热量单位，橘羡等于1000 cal（卡）。卡是卡路里的简称，由英文Calorie音译而来，卡路里（calorie）是能量单位，如今仍被广泛使用在营养计量型裤和健身手册上。

运动燃烧300千卡路里的能量

就是消耗的卡路里的意思