吃饭不需要太饱，你原来吃2碗饭，吃一碗半就是7，8分饱。还有个就是吃得太饱导致大脑缺氧。就想睡觉，会缺乏思考能力，
以前你吃两 个馒头，一碗粥。可以吃饱的，你只吃到一个半馒头，喝半碗粥就不吃。。。。。这就是七八分饱啦
