武术包括哪些项目

武术竞赛项目
一、长拳
二、太极拳
三、南拳
四、剑术
五、刀 术
六、枪术、
七、棍术
八、其他拳术
九、其他器械。
十、对练项目（徒手对练、器械对练、徒手与器械对练）
十一、集体项目（集体拳术、集体单器械、集体双器械、集体软器械）。

其他拳术又可分为四类：
一、形意、八卦、八极。
二 、通臂、劈挂、翻子。
三、地躺、象形拳。
四、查拳、花拳、炮 拳、红拳、华拳、少林拳等。
其他器械又可分为三类：
一、单器械。
二、双器械。
三、软器械。

武术竞赛项目
一、长拳
二、太极拳
三、南拳
四、剑术
五、刀 术
六、枪术、
七、棍术
八、其他拳术
九、其他器械。
十、对练项目（徒手对练、器械对练、徒手与器械对练）
十一、集体项目（集体拳术、集体单器械、集体双器械、集体软器械）。

其他拳术又可分为四类：
一、形意、八卦、八极。
二 、通臂、劈挂、翻子。
三、地躺、象形拳。
四、查拳、花拳、炮 拳、红拳、华拳、少林拳等。
其他器械又可分为三类：
一、单器械。
二、双器械。
三、软器械。

　　究竟什么才是中华武术呢？这个看似极其简单的问题其实一直困扰着广大武术练习者和爱好者，外行人更是众说纷纭。现在体育界说的武术是指拳械套路演练，只是指狭义上的武术。

　　传统上，一般按训练方式把武术分为内家拳和外家拳。说的通俗点，外家拳主练筋骨皮，由外向内练，；内家拳主练精气神，由内向外练。按传承来分，拳种上百。另外按地域和文化形式分，有少林武当峨眉崆峒之类。

　　以上这些传统分类法自有其道理，但对那些不了解武术的外行、爱好者或初学者来说，并不能使之清楚了解什么是武术。因此，我从广义上把武术分为六大类型，希望能讲明白大家现在练的武术究竟是什么。

　　一艺术体操型武术。主要练习者为专业武术运动员和准备向专业化发展的青少年，目标是参加正式武术比赛获得佳绩。这类型的武术是在传统武术拳械套路基础上改编，经由体操专家指导后形成的有高难度系数的标准美观的武术套路，分为规定拳、自选拳和改编后的传统拳，特别是前两种。官方重点倡导的主要是长拳、南拳和太极拳三大类。就拿太极拳来说，要是让裁判评分，估计杨露禅、杨班侯在世，也比不过现在的太极拳冠军。

　　二广播体操型武术。主要练习者为业余武术练习者，目标是养生健身和参加业余武术比赛，丰富业余生活。这类型的武术主要是国家在社区中老年和大中院校青少年中推广的规定太极拳套路以及民间武术爱好者演练的一些传统拳套路。特点是，技术上模拟艺术体操型武术，但难度系数低，易于普及推广。说白了，与前一类型相比，一为专业一为业余，就是艺术体操和广播体操的区别。

　　三舞蹈戏剧型武术。主要练习者为戏曲、影视等武打演员和业余表演者。这类型武术是一些武打动作与舞蹈京戏武打技巧相结合的产物。如港台等武打片风靡全球就靠的是这类型武术。

　　四内外功夫型武术。主要练习者为一些民间武术传承者、拳师和一些职业军警、保镖。功夫大致分为内家功夫和外家功夫。外家功夫如硬功（铁掌功、铁头功、铁臂功、铁裆功等）、软功（童子功、缩骨功、柔骨功等）、壮功（对掌、指、腕、臂、腰、腿等部位的力量型训练）、轻功（极少见）等；内家功夫如气功（对呼吸的训练）、桩功（站桩训练）、发劲的练习（整劲、内劲等）。功夫，特别是内家功夫是中华武术之精髓，是中华武术真正厉害之所在，也是最让人觉得神秘、不可思议或会使很多人觉得不太可信的地方。因为功夫的练习，发掘了人的潜能，或可说开发出人类肉体上的某些特异功能。可以说，功夫是我们老祖宗留给子孙们的极宝贵财富，而子孙们大多又不太自信，将信将疑。倒是一些外国武术爱好者越来越认识到中国功夫的厉害。

　　五实战技击型武术。主要练习者为散打运动员、职业军警、保镖和民间传统技击传承者。现代中国散打运动说起来是武术专家将中国传统武术中的技击术参考国外拳术形成的一门实战性运动，具有很强的技击性，但是其无论从训练方式还是从实战技术来看，明显不能表现和发挥真正优秀的中国功夫。打个比方，中医和西医有不同的治病思路，你非得以西医的治疗原理用中药来治病，并美之名曰中西结合，那么其效果肯定大打折扣。而民间传统武术技击传承者能较完整地继承先辈的优秀技击术，但由于传承上的保守、教学模式上的僵化、训练条件和实战机会上的限制以及大多中国人对自身传统文化缺乏自信，很难产生大量的人才。一句话，现代散打和传统散打的主要区别就是后者是以内外功夫型武术作为基础而前者不是。可以这么说，即使是练传统武术，若出不了功夫，实战时也不能算是真正的传统散打；若能练出功夫，即使在拳术上融入了外国拳法，也应该算传统散打。

　　六修道悟真型武术。内外功夫型武术用于搏击就成了实战技击型武术，若用于提升自己的身心境界，开发自己的身心功能就是修道型武术。以前有种说法，功夫分为武功、气功、内功、道功和禅功。修道悟真型武术就包括道功和禅功。发掘自身潜能得神通的为道功，进而以定力悟道的为禅功。

　　这六大类型武术只是从理论上来分析的，实际上有的练习者往往是练习某一种类型为主兼及其他类型。

武术的分类方式很多，一般按运动形式分为三大类：
一：功法运动，如浑元桩、马步桩。
二：套路运动，可分为拳术、器械、对练和集体表演。拳术种类很多，包括长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦拳、通背拳、象形拳等；最常用的器械类是刀、剑、枪、棍等，也是竞赛项目；对练包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练；集体表演指六个人以上的徒手或者器械的同时演练形式。
三：搏斗运动，目前武术竞赛中正在开展的是散手、推手。