一遇到事情就会出现心慌气短大脑缺氧的感觉身体无力

嗯 这个应该是心理原因和一些神经上的问题造成的应激反映。不是什么大病。你去网上查一查有关 “植物神经功能紊乱” 的症状。 应该有帮助。我以前也这样，关键是调整好作息和心态 训练腹式呼吸也是缓解精神紧张的好方法，如果觉得必要的话可以去医院神经科就医，这种病只能慢慢调整 要一步到位是不可能的。 放心不是什么大病~

你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽力。

每天喝水可能达不到身体要的量，转载一段话让你参考，
许多慢性病的病因是因身体缺水，会表现出比“口干”多得多的症状，如：腰疼痛、颈椎疼痛、消化道溃疡、血压升高、心脏病，哮喘和过敏等，还会让人患上胰岛素非依赖型糖尿病。先有康中医研究院的秦慧建主任认为，现代人一直认为“口干”是脱水的惟一信号，其实，在人体感到“口干”之前就已经脱水了，并可能已危及到身体健康。

学习一下拍打拉筋，效果不错~女人气血不足~
还是心理压力太大造成