身高 160cm,体重51kg,目前在做有氧运动瘦身,求每周三次的月瘦6kg的锻炼计划表 (快走+固定自行车)。

2024-11-22 11:43:37
推荐回答(2个)
回答1:

跳绳,跑步,游泳,不都是不错的

回答2:

对不起,这方法绝对没有(我相信)