分手如何挽回男朋友最有效？

怎样复合前男友

第一阶段：铺设合理化情绪 。
当对方想要摆脱一段关系的时候，其实就是他的需求你没有满足，并且对他施加了很多额外的压力。对方的心理活动是厌烦以及无奈的。所以这个时候，需要想办法给对方情绪合理化。让对方认为他对之前的恋爱关系的厌烦，显得非常多余。所以，第一阶段比较正确的做法就是通过一些自我描述，让对方情绪恢复正常，合理化双方的“分手便不再开心，便是陌生人”的常规思维。
第二阶段： 建立联系 。
最次的联系就是可以聊天但是大多数时间都在尬聊，中庸的联系是全程自己在控制话题，对方没有任何意图参与，最好的联系， 男方可以带领话题，并且在聊天中找到自我满足。 如何实现最好的沟通方式的，有几个前提，
1.前期预设合理化情绪铺垫做得够完善，对方完全不排斥跟你聊天互动。
2.有一定的联系纽带。也就是对方和你共同参与的一件事情。
3. 沟通的时候有技巧，知道如何能让对方开心以及不开心，全程掌控对方心理和情绪。
第三阶段：建立舒适感。
这一阶段应该在第二阶段的基础上，不能随便跳过，别刚建立联系，你就给点阳光就灿烂了，很容易遭对方反感的。第三阶段，意味着这时候你们的互动还算融洽，同时达到这个阶段，也意味着你对对方也稍许吸引了，或者说他对你有些许的需求了，这个时候成功基本就在眼前，但是这真是伪成功，你又急不可耐的表明心意了，发现一夜回到了解放前，对方又和你冷淡了起来，也就是这个时候，你的希望被再一次打破了，一般到了这个时候，就进入了放弃的高峰期， 觉得累，觉得不值，可是我很不理解的是，其实明明再稍微坚持一下，就可以成功的。
因为舒适感也是分类型的。 一种舒适感是建立在朋友基础上的舒适感，这种舒适感真的只能好好聊天，还有种舒适感是建立在暧昧关系上的舒适感，这种舒适感才是可以表白的，而第一种舒适感一般需要的时间不会太久，第二种舒适感是情感需要为主导的，这个则需要比较长时间的铺垫，以及需要正确的引导。 注意了，是需要引导的，并不是我聊天聊得愉快就可以做到舒适感到位了，而是又聊得不错进行合理引导然后转化成暧昧，才是升级关系需要的舒适感。
第四阶段 ；拉升关系 。
关系的升级，基于了两性的本能，而不是基于人际交往的本能。什么意思呢？就是关系想要重新逆转，你们是一定要见面的，见面的时候一定要有亲密动作的。 不是聊天就能把感情聊回来，男人女人都关系递进必须伴随着暧昧动作的升级。并且，这个时候，才是真正解决分手矛盾的时候， 为什么不在一开始解决呢？
因为前期对方对你的需求没有到位，旧事重提容易把对方拉进当时的反感情绪里面。 但是到了这个阶段，无论是时间上还是动机上，再或是提及往日旧情让对方回忆到位上，都很好的引导了关系的归位。舒适感向关系升级的推进不可一蹴而就。在升级关系的过程中对方会有抵触，我把这个俗称废测。这时候应该采取迂回战术，推进——后拉——推进——后拉。给与对方情绪的和心理的正常释放空间。不要一股硬气贯穿到底，如果对方心态不好，或者不是很爱包容人，那叫有搞砸的风险。

在挽回男朋友时要做的关键便是提升自我，这很有可能会耗费很多的时间去提升自我，那样才可以让前任再次爱上。
　　你需要重新了解自身和男朋友，要找寻本身被另一方所厌倦的不够，认清男朋友的关键要求是啥，从这两个方面着手制订一个目的性非常高的提升自己方案。为了更好地能让提升自己在挽回男朋友时充分发挥较大的功效，也要学好运用复合型对话框展现自身的提高全过程和研究成果，让另一方见到你的提高。在你提高的全过程中也一步步更改男朋友对你的原有认知能力，进而给他们一种谈恋爱好长时间还仍未真实掌握你的觉得，失恋挽回的句子使他对你造成深厚的兴趣爱好，把握挽留的主导权。

分手后想挽回男朋友，最好的方法是给对方做一些有易于健康的菜，抓住对方的胃也要抓住他的心。

挽回男朋友最有效的方法就是对他进行撒娇卖萌，然后给他惊喜让他重新爱上你，以后就不能太任性的对人家了。

给你个建议：赶紧把自己变得优秀，哪怕是暂时的，但是要让她看得到，然后不要对她那么上心，不要天天给他发消息追问她，让她能够看到她不在旁边的时候，你一样能过得很滋润。你们是情侣吗？如果是的话，有好几种可能，要么到厌倦期了，要么他不喜欢你了，要么你哪里做得不对了，这个时候你紧逼着她一点用都没有，他反而会越来越反感。望采纳，谢谢！